油葵种子的栽培技术可以分为六大步骤。具体介绍如下； 1.选地及整地，深翻整地； 2.选择合适的播种期，应在6月中旬至7月初播种； 3.注意播种深度和播种量，一般在3cm左右，每亩播种量一般在400-500g； 4.注意亩株数，适当的考虑土壤、光照； 5.后期进行适当的除虫，除草处理； 6.当花盘背面变成黄褐色的时候也就是我们的收货季，选择合适的季节收货也是比较重要的。